1/24
Namatata - Méditation guidée screenshot 0
Namatata - Méditation guidée screenshot 1
Namatata - Méditation guidée screenshot 2
Namatata - Méditation guidée screenshot 3
Namatata - Méditation guidée screenshot 4
Namatata - Méditation guidée screenshot 5
Namatata - Méditation guidée screenshot 6
Namatata - Méditation guidée screenshot 7
Namatata - Méditation guidée screenshot 8
Namatata - Méditation guidée screenshot 9
Namatata - Méditation guidée screenshot 10
Namatata - Méditation guidée screenshot 11
Namatata - Méditation guidée screenshot 12
Namatata - Méditation guidée screenshot 13
Namatata - Méditation guidée screenshot 14
Namatata - Méditation guidée screenshot 15
Namatata - Méditation guidée screenshot 16
Namatata - Méditation guidée screenshot 17
Namatata - Méditation guidée screenshot 18
Namatata - Méditation guidée screenshot 19
Namatata - Méditation guidée screenshot 20
Namatata - Méditation guidée screenshot 21
Namatata - Méditation guidée screenshot 22
Namatata - Méditation guidée screenshot 23
Namatata - Méditation guidée Icon

Namatata - Méditation guidée

Namatata
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
34.5MBขนาด
Android Version Icon5.1+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
4.0.0(21-05-2025)เวอร์ชั่นล่าสุด
3.7
(3 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/24

คำอธิบายของNamatata - Méditation guidée

ค้นพบพื้นฐานของการทำสมาธิในเวลาเพียงเจ็ดช่วงที่ผ่อนคลาย จากนั้นคุณสามารถเลือกทำสมาธิทุกวันหรือตามจังหวะที่เหมาะกับคุณที่สุด โดยสามารถเข้าถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำใหม่ ๆ นับร้อยรายการ ไม่ว่าคุณจะต้องการผ่อนคลาย ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและทรงตัว คลายความวิตกกังวล หรือมุ่งเน้นการออกกำลังกายการหายใจ


ใน Namatata คุณจะพบกับเซสชั่นการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่เหมาะสำหรับคุณ


นี่คือสิ่งที่คุณสามารถเข้าถึงได้


• เพจส่วนบุคคลเพื่อติดตามความก้าวหน้าส่วนบุคคลของคุณและของเพื่อนที่คุณสนับสนุนให้ทำสมาธิได้ดียิ่งขึ้น

• ความสามารถในการดาวน์โหลดการทำสมาธิและการผ่อนคลายแบบใหม่สำหรับการใช้งานแบบออฟไลน์

• เรื่องราวและเสียงการนอนหลับที่ผ่อนคลายด้วยการตั้งค่าตัวจับเวลาเพื่อใช้เป็นตัวช่วยการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใหญ่หรือเพื่อช่วยให้เด็กนอนหลับเร็วขึ้นและง่ายขึ้น

• เทคนิคการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน รวมทั้งเสียงเพื่อการผ่อนคลายเพื่อความรู้สึกสงบที่ลึกขึ้น หรือการทำสมาธิแบบคลาสสิกในความเงียบ

• แบบฝึกหัดจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล และพัฒนาความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี เช่น ความกตัญญูและความสมดุล

• การทำสมาธิแบบมีไกด์ที่ผสมผสานเสียงที่ผ่อนคลายพร้อมกับดนตรีหรือเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อร่วมเดินทางไปกับจิตใจในการเดินทางครั้งใหม่สู่การผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี

• การฝึกหายใจเพื่อการผ่อนคลายให้ทำในตอนเช้าหรือทุกเวลาที่คุณต้องการหายใจเพื่อให้เกิดสภาวะสงบสติสัมปชัญญะ


การทำสมาธิมีประโยชน์อย่างไร?


ทุกวันนี้ เมื่อเผชิญกับภาระความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง แนวความคิดเรื่องสติเพื่อส่งเสริมความสุขและความสงบในชีวิตของเรานั้นกำลังดำเนินไปอย่างเต็มกำลัง แรงบันดาลใจจากโปรแกรม MBSR และ MBCT พลังของช่วงเวลาปัจจุบันช่วยให้เราจัดการได้ดีขึ้น:


- ความเครียด


- ความวิตกกังวล


- ความหวาดกลัวทางสังคม


- ภาวะซึมเศร้า


- ความผิดปกติของการนอนหลับ


งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าเมื่อผู้ชายและผู้หญิงใช้เวลานั่งสมาธิทุกวันที่บ้าน ในสตูดิโอ ในธรรมชาติ แม้จะเป็นช่วงสั้นๆ ที่หมดเวลา ระดับความเครียดก็ลดลง และความรู้สึกมีความสุขช่วยให้คุณดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกสงบเพิ่มขึ้น .


การทำสมาธิทุกวัน - ไม่ว่าจะเป็นการจับเวลาอย่างรวดเร็วด้วยนาฬิกาจับเวลาในตอนเช้าหรือการฝึกหายใจในตอนเย็น - ช่วยให้คุณผ่อนคลายและมีสติในสถานการณ์ที่ตึงเครียด รู้สึกดีกับตัวเอง สร้างสมดุลในชีวิตของคุณ เพิ่มการมีสติสัมปชัญญะ และ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและต่อสู้กับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องมีสตูดิโอ มันคือความสุขที่ไม่ผิดพลาดของคุณ!


แบบฝึกหัดการทำสมาธิเหล่านี้ ซึ่งบางส่วนได้รับแรงบันดาลใจจากทฤษฎีการสะกดจิต จะช่วยให้ผู้ชายและผู้หญิงรับมือกับสถานการณ์ที่วิตกกังวลอย่างยิ่งยวด จัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่สงบมากขึ้น หรือเพิ่มคลื่นแห่งความสุขที่มาพร้อมกับการคิดบวกอย่างมีสติ ไม่จำเป็นต้องใช้โชคในการเข้าถึงสตูดิโอราคาแพง เพราะคุณสามารถเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วย Namatata!


ด้วยเสียงอันไพเราะของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิและเสียงที่ผ่อนคลาย คุณจะปล่อยให้ตัวเองเข้าสู่สภาวะใหม่ของความสงบที่จะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและผ่อนคลาย การหายใจหรือช่วยการนอนหลับสักสองสามเรื่องก็เพียงพอแล้วที่จะปรับปรุงการนอนหลับ

Namatata - Méditation guidée--เวอร์ชั่น4.0.0

(21-05-2025)
เวอร์ชั่นอื่น
ข่าวใหม่Mise à jour technique

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
3 Reviews
5
4
3
2
1

Namatata - Méditation guidée - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 4.0.0แพ็คเกจ: com.namatata
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 5.1+ (Lollipop)
นักพัฒนา:Namatataนโยบายความเป็นส่วนตัว:https://www.namatata.com/termes-et-conditionsอนุญาต:34
ชื่อ: Namatata - Méditation guidéeขนาด: 34.5 MBดาวน์โหลด: 344เวอร์ชั่น : 4.0.0วันที่ปล่อย: 2025-05-21 07:40:10หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: com.namatataลายเซ็น SHA1: 34:C2:51:A1:94:4B:53:3B:6D:BE:21:C7:7E:D0:E1:7E:86:8C:5C:88นักพัฒนา (CN): Unknownองค์กร (O): Unknownท้องถิ่น (L): Unknownประเทศ (C): Unknownรัฐ/เมือง (ST): UnknownID ของแพคเกจ: com.namatataลายเซ็น SHA1: 34:C2:51:A1:94:4B:53:3B:6D:BE:21:C7:7E:D0:E1:7E:86:8C:5C:88นักพัฒนา (CN): Unknownองค์กร (O): Unknownท้องถิ่น (L): Unknownประเทศ (C): Unknownรัฐ/เมือง (ST): Unknown

เวอร์ชั่นล่าสุดของNamatata - Méditation guidée

4.0.0Trust Icon Versions
21/5/2025
344 ดาวน์โหลด7 MB ขนาด
ดาวน์โหลด

เวอร์ชั่นอื่น

3.7Trust Icon Versions
19/10/2023
344 ดาวน์โหลด25.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
3.6Trust Icon Versions
26/6/2022
344 ดาวน์โหลด18 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
3.5Trust Icon Versions
25/4/2022
344 ดาวน์โหลด18 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
3.0.2Trust Icon Versions
14/3/2021
344 ดาวน์โหลด15.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
1.0.79Trust Icon Versions
31/3/2018
344 ดาวน์โหลด40 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
เกมส์โบนัสรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Mahjong Quest
Mahjong Quest icon
ดาวน์โหลด
Okara Escape - Merge Game
Okara Escape - Merge Game icon
ดาวน์โหลด
Rummy 45 - Remi Etalat
Rummy 45 - Remi Etalat icon
ดาวน์โหลด
Takashi: Shadow Ninja Warrior
Takashi: Shadow Ninja Warrior icon
ดาวน์โหลด
Seekers Notes: Hidden Objects
Seekers Notes: Hidden Objects icon
ดาวน์โหลด
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ดาวน์โหลด
Idle Tower Builder: Miner City
Idle Tower Builder: Miner City icon
ดาวน์โหลด